運動對女大學生心理健康和睡眠質(zhì)量影響的調(diào)查問卷

尊敬的受訪者：

您好！我們正在進行一項關于“排球運動對女大學生心理健康和睡眠質(zhì)量影響”的研究，旨在深入了解運動如何影響女大學生的心理健康狀況及睡眠質(zhì)量。您的參與將對我們的研究提供寶貴的數(shù)據(jù)支持。本問卷采用匿名形式，您的回答將被嚴格保密，請根據(jù)您的實際情況放心填寫。感謝您的支持與配合！

1．您的年齡：
2．您的專業(yè)方向：
3．您每周平均排球運動次數(shù)：
4．您認為排球運動是否增強了您的自尊心？
5．排球運動后，您是否感覺更加自信？
6．排球運動對您的情緒狀態(tài)有何影響？
7．當您感到壓力大或情緒低落時，排球運動是否能幫助您緩解？
8．您覺得排球運動后的夜晚，睡眠質(zhì)量是否有所提升？
9．您認為定期排球運動對您的整體身體健康有何影響？
10．您是否發(fā)現(xiàn)自己有過度依賴排球運動，甚至到了影響日常生活的地步？
11．排球運動是否讓您在社交場合感到更加焦慮或不安？
12．您是否在睡前進行劇烈排球運動后遇到過難以入睡的情況？
13．排球運動后的肌肉酸痛是否會影響您的睡眠質(zhì)量？
14．您對排球運動改善心理健康和睡眠質(zhì)量有什么其他想法或建議嗎？（開放性問題）
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