一、學(xué)業(yè)壓力量表
下表中列出了同學(xué)們生活中可能正在發(fā)生的一些事件或事情,請您根據(jù)自己的實際情況，在相符合的答案上面打個“√”。請注意:只回答正在經(jīng)歷或感受(2個月內(nèi))的事超過2個月的事情不回答。謝謝您的支持與合作!
二、匹茲堡睡眠質(zhì)量量表(PSQI)
近1個月，因下列情況影響睡眠而煩惱：
人睡困難(30分鐘內(nèi)不能人睡)
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
呼吸不暢
呼咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做噩夢
疼痛不適
其他影響睡眠的事情
近1個月，總的來說，您認為自己的睡眠質(zhì)量
近1個月，您服用促進睡眠的藥物嗎？
近1個月，您常感到困倦嗎
近1個月，您做事情的精力不足嗎
三、總體主觀幸福感量表
你的總體感覺怎樣(在過去的一個月里)?
你是否為自己的神經(jīng)質(zhì)或，“神經(jīng)病”感到煩惱(在過去的一個月里)?
你是你是否一直牢牢地控制著自己的行為、思維、情感或感覺(在過去的一個月里)?
你是否由于悲哀、失去信心、失望或有許多麻煩而懷疑還有任何事情值得去做(在過去的一月里)?
你是否正在受到或曾經(jīng)受到任何約束、刺激或壓力(在過去的一個月里)?
你的生活是否幸福、滿足或愉快(在過去的一個月里)?
你的你是否有理由懷疑自己曾經(jīng)失去理智、或?qū)π袨?、談話、思維或記憶失去控制(在過去的一個月里)?
你是否有理由懷疑自己曾經(jīng)失去理智、或?qū)π袨椤⒄勗?、思維或記憶失去控制(在過去的一個月你是否感到焦慮、擔(dān)心或不安(在過去的一個月里)?
你睡醒之后是否感到頭腦清晰和精力充沛(在過去的一個月里)?
你是否因為疾病、身體的不適、疼痛或?qū)疾〉目謶侄鵁?在過去一個月里)?
你每天的生活中是否充滿了讓你感興趣的事情(在過去的一個月里)?
你是否感到沮喪和憂郁(在過去的一個月里)?
你是否情緒穩(wěn)定并能把握住自己(在過去的一個月里)?
你是否感到疲勞、過累、無力或筋疲力竭(在過去的一個月里)?
你感到放松或緊張的程度如何(在過去的一個月里)?
你感覺自己的精力、精神和活力如何(在過去的一個月里)?