廟灘鎮(zhèn)第二初級(jí)中學(xué)學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)問(wèn)卷

為了更好地幫助同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期保持良好的身心狀態(tài)，學(xué)校組織了這次心理健康測(cè)查。該測(cè)查沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，結(jié)果也不會(huì)作為任何評(píng)價(jià)依據(jù) ，大家只需根據(jù)自己的真實(shí)想法和實(shí)際感受作答。你的每一個(gè)回答都很重要，將幫助老師更懂你，為你提供更貼心的支持。請(qǐng)放心填寫(xiě)，無(wú)需有任何顧慮。讓我們一起開(kāi)啟新學(xué)期，共同關(guān)注心理健康，為成長(zhǎng)助力！
1. 您的姓名
2. 您的性別：
3. 您的年級(jí)（例如七年級(jí)）
4. 您的班級(jí)（例如1班）
5. 父母是否外出
6. 是否單親
7. 和父母溝通頻率（例如每周/月打電話或視頻1次）
請(qǐng)您根據(jù)過(guò)去的一周內(nèi)自己的感受和體會(huì)，選出最符合您情況的選項(xiàng)。注意：選項(xiàng)沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分。
8. 我覺(jué)得比平時(shí)容易緊張或著急
9. 我無(wú)緣無(wú)故在感到害怕
10. 我容易心里煩亂或感到驚恐
11. 我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋
12. 我覺(jué)得一切都很好
13. 我手腳發(fā)抖打顫
14. 我因?yàn)轭^疼、頸痛和背痛而苦惱
15. 我覺(jué)得容易衰弱和疲乏
16. 我覺(jué)得心平氣和，并且容易安靜坐著
17. 我覺(jué)得心跳的很快
18. 我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱
19. 我有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的
20. 我吸氣呼氣都感到很容易
21. 我的手腳麻木和刺痛
22. 我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?/legend>
23. 我常常要小便
24. 我的手腳常常是干燥溫暖的
25. 我臉紅發(fā)熱
26. 我容易入睡并且一夜睡得很好
27. 我做噩夢(mèng)
請(qǐng)您根據(jù)過(guò)去的一周內(nèi)自己的感受和體會(huì)，選出最符合您情況的選項(xiàng)。注意：選項(xiàng)沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分。
28. 我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低落
29. 我覺(jué)得一天之中早晨最好
30. 我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭
31. 我晚上睡不好
32. 我吃得跟平常一樣多
33. 我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快
34. 我發(fā)覺(jué)我的體重在下降
35. 我有便秘的困擾
36. 我心跳得比平?？?/legend>
37. 我無(wú)緣無(wú)故感到疲累
38. 我的頭腦跟平常一樣清楚
39. 我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難
40. 我坐立不安無(wú)法平靜下來(lái)
41. 我對(duì)將來(lái)充滿希望
42. 我比平常更容易生氣激動(dòng)
43. 我覺(jué)得作出決定是容易的
44. 我覺(jué)得自己是有用而且被需要
45. 我的生活過(guò)得很有意思
46. 我覺(jué)得如果我死了別人會(huì)過(guò)的更好
47. 平常感興趣的事我仍然感興趣
以下題目中列出了有些人可能有的癥狀或問(wèn)題，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)該句話與您自己的實(shí)際情況相符合的程度(最近一個(gè)星期或現(xiàn)在)，選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)。
48. 頭痛
49. 神經(jīng)過(guò)敏，心中不踏實(shí)
50. 頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋
51. 頭昏或昏倒
52. 對(duì)異性的興趣減退
53. 對(duì)旁人責(zé)備求全
54. 感到別人能控制你的思想
55. 責(zé)怪別人制造麻煩
56. 忘記性大
57. 擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
58. 容易煩惱和激動(dòng)
59. 胸痛
60. 害怕空曠的場(chǎng)所或街道
61. 感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢
62. 想結(jié)束自己的生命
63. 聽(tīng)到旁人聽(tīng)不到的聲音
64. 發(fā)抖
65. 感到大多數(shù)人都不可信任
66. 胃口不好
67. 容易哭泣
68. 同異性相處時(shí)感到害羞不自在
69. 感到受騙，中了圈套或有人想抓您
70. 無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕
71. 自己不能控制地大發(fā)脾氣
72. 怕單獨(dú)出門(mén)
73. 經(jīng)常責(zé)怪自己
74. 腰痛
75. 感到難以完成任務(wù)
76. 感到孤獨(dú)
77. 感到苦悶
78. 過(guò)分擔(dān)憂
79. 對(duì)事物不感興趣
80. 感到害怕
81. 我的感情容易受到傷害
82. 旁人能知道您的私下想法
83. 感到別人不理解您不同情您
84. 感到人們對(duì)你不友好，不喜歡你
85. 做事必須做得很慢以保證做得正確
86. 心跳得很厲害
87. 惡心或胃部不舒服
88. 感到比不上他人
89. 肌肉酸痛
90. 感到有人在監(jiān)視您談?wù)撃?/legend>
91. 難以入睡
92. 做事必須反復(fù)檢查
93. 難以作出決定
94. 怕乘電車(chē)、公共汽車(chē)、地鐵或火車(chē)
95. 呼吸有困難
96. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
97. 因?yàn)楦械胶ε露荛_(kāi)某些東西，場(chǎng)合或活動(dòng)
98. 腦子變空了
99. 身體發(fā)麻或刺痛
100. 喉嚨有梗塞感
101. 感到對(duì)前途沒(méi)有希望
102. 不能集中注意力
103. 感到身體的某一部分較弱無(wú)力
104. 感到緊張或容易緊張
105. 感到手或腳發(fā)沉
106. 想到有關(guān)死亡的事
107. 吃得太多
108. 當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)感到不自在
109. 有一些不屬于您自己的想法
110. 有想打人或傷害他人的沖動(dòng)
111. 醒的太早
112. 必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西
113. 睡得不穩(wěn)不深
114. 有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)
115. 有一些別人沒(méi)有的想法或念頭
116. 感到對(duì)別人神經(jīng)過(guò)敏
117. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在
118. 感到任何事情都很難做
119. 一陣陣恐懼或驚恐
120. 感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服
121. 經(jīng)常與人爭(zhēng)論
122. 單獨(dú)一人時(shí)神經(jīng)很緊張
123. 別人對(duì)您的成績(jī)沒(méi)有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)
124. 即使和別人在一起也感到孤單
125. 感到坐立不安心神不寧
126. 感到自己沒(méi)有什么價(jià)值
127. 感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的
128. 大叫或摔東西
129. 害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒
130. 感到別人想占您的便宜
131. 為一些有關(guān)“性”的想法而很苦惱
132. 認(rèn)為應(yīng)該因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而受到懲罰
133. 感到要趕快把事情做完
134. 感到自己的身體有嚴(yán)重問(wèn)題
135. 從未感到和其他人很親近
136. 感到自己有罪
137. 感到自己的腦子有毛病
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