小學生情緒管理能力及影響因素調(diào)查問卷

親愛的同學：

你好！為了了解大家的情緒管理情況以及對學習和心理的影響，我們特別開展了這次調(diào)查。這份問卷不記名，請你根據(jù)自己的實際情況如實填寫，謝謝你的配合！

你的性別是（ ）
你目前所在的年級是（ ）
當我感到生氣的時候，我能很快意識到自己情緒的變化。（ ）
我能準確識別出別人的情緒，例如通過看表情或聽語氣。（ ）
在不同的情境下，我能清楚地知道自己的感受是什么。（ ）
當我感到高興時，我能及時察覺到這種情緒的出現(xiàn)。（ ）
當我遇到不開心的事情時，我能嘗試用不同的方法讓自己平靜下來。（ ）
我能控制自己在生氣時不做出過激的行為。（ ）
我會努力調(diào)整自己消極的情緒，讓自己更有動力去學習和玩耍。（ ）
即使在困難的情緒面前，我也能保持冷靜和理智。（ ）
我覺得情緒能激勵我去解決遇到的問題。（ ）
當我心情好的時候，我學習和工作（如完成作業(yè)等）的積極性會更高。（ ）
我能理解朋友或同學情緒不好的原因，并嘗試安慰他們。（ ）
我會注意在和他人交流時不因為自己的情緒而影響別人。（ ）
如果我能很好地管理自己的情緒，我很少會感到焦慮和孤獨。（ ）
我覺得情緒管理得越好，自己就越不容易出現(xiàn)心理問題。（ ）
心理健康的表現(xiàn)中，我覺得與能否管理好自己和他人的情緒密切相關。（ ）
當我能有效管理自己情緒，我的學習精力會更加充沛，愿意投入更多時間學習。（ ）
在處理學習上的焦慮情緒時，男生（女生）的方法（ ）
在影響他人（如朋友、同學）情緒方面，男生（女生）做得（ ）
在情緒激動（如生氣、高興）時，男生（女生）更經(jīng)常（ ）
當和家人鬧別扭時，男生（女生）更傾向于（ ）
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