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大學(xué)生熬夜與睡眠質(zhì)量情況調(diào)查問卷
1. 您的性別
女
男
2. 年級
大一
大二
大三
大四
3. 院系
商學(xué)院
工學(xué)院
計算機學(xué)院
藝術(shù)與科技
文理學(xué)院
其他
4. 您晚上一般幾點睡
22:00～23:00
23:00～00:00
00:00～1:00
一點以后
5. 您早上通常幾點起床
6:00之前
6:00～7:00
7:00～8:00
8:00之后
6. 您是否有午睡的習(xí)慣嗎
是
否
7. 您的睡眠時長
6h以內(nèi)
6～7h
7～8h
8h以上
8. 您上床后大概多長時間能入睡
立刻入睡
15分鐘以內(nèi)
15~30分鐘
30～60分鐘
60分鐘以上
9. 您是否經(jīng)常在半夜醒來
從不
很少
有時
經(jīng)常
10. 您認為幾點算熬夜
22:00
23:00
00:00
1:00
11. 您覺得哪些因素會影響你的睡眠質(zhì)量？
噪音干擾
光線問題
室友作息
心理壓力
其他
12. 您一般在什么時間段熬夜
不熬夜
上學(xué)
周末
每天
13. 您熬夜后的精神狀態(tài)如何
精力充沛，非常好
有點疲憊，一般
無較大異常
非常差，極度困倦
14. 您熬夜的頻率
每天
經(jīng)常
有時
偶爾
從不
15. 如何改善睡眠質(zhì)量
關(guān)閉
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