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當(dāng)代大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
1. 您的性別是？
女
男
2. 您每天的學(xué)習(xí)時長是？
2小時以內(nèi)
不學(xué)習(xí)
5個小時內(nèi)
8個小時以上
3. 您認(rèn)為幾點后睡算作熬夜
22:00
23:00
0:00
1:00及以后
4. 您通常睡覺的時間是？
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24點以后
5. 如果24點以后算熬夜，您一周熬夜的次數(shù)是？
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
6. 您每天的睡眠時間（除午休）大概為？
6小時以內(nèi)
6-7小時
7-8小時
8小時及以上
7. 您知道熬夜的壞處嗎
很清楚
知道一點
不清楚
8. 您熬夜的原因
玩游戲、看視頻等娛樂活動
聊天（微信、ＱＱ、打電話等）
學(xué)習(xí)
聚會娛樂
9. 熬夜過后您認(rèn)為該如何調(diào)整
不用調(diào)整
補覺
喝咖啡或茶等提神
加強營養(yǎng)攝入
加強身體的鍛煉
10. 您覺得以下哪些睡眠情況會對身體產(chǎn)生較大的危害
凌晨后睡覺，但睡夠了八個小時
早早入睡，并睡夠了八個小時以上
早早入睡，但早上很早起床
徹夜未眠
11. 您所知道的熬夜危害有哪些
頭昏腦脹、注意力不集中、長期可能導(dǎo)致記憶力衰退
免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀
超負荷用眼、是眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題
患各種突發(fā)性心腦血管疾病的概率大大增加
12. 當(dāng)今了解到熬夜的危害后，您今后是否會有意識的減少熬夜次數(shù)
會
不會
13. 熬夜給您帶來的影響
非常影響
比較影響
不太影響
沒有影響
皮膚暗沉
脫發(fā)
記憶力衰退
注意力不集中
脾氣暴躁
關(guān)閉
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