大學生心理健康與體育鍛煉關(guān)系調(diào)查問卷

您的性別：
同學你好！為了解大學生心理健康與體育鍛煉的關(guān)系，特開展此次調(diào)查。問卷答案無對錯之分，你的回答僅用于學術(shù)研究，將嚴格保密，請放心作答。感謝你的支持與配合！
一、個人信息
1. 你的性別
2. 你所在年級
3. 你所學專業(yè)
4. 你平均每周參加體育鍛煉的次數(shù)是？
二、體育鍛煉情況
1. 每次體育鍛煉的時長通常為？
2. 你通常參與的體育鍛煉項目是？ （可多選）
3. 你進行體育鍛煉的主要動機是？ （可多選）
三、心理健康狀況
1. 你覺得自己目前的心理狀態(tài)如何？
2. 在過去一個月里，你是否經(jīng)常感到焦慮或抑郁？
3. 當你心情低落時，你會優(yōu)先選擇以下哪種方式來調(diào)節(jié)情緒？ （可多選）
四、體育鍛煉與心理健康關(guān)聯(lián)
1. 你認為體育鍛煉對你的心理健康有影響嗎？
2. 在進行體育鍛煉后，你的情緒狀態(tài)通常會有怎樣的變化？ （可多選）
3. 你覺得體育鍛煉對改善你的睡眠質(zhì)量有幫助嗎？
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