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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

如今，很多青年都喜歡晚睡，這是一個(gè)很普遍現(xiàn)象。特別是大學(xué)生，每天熬夜幾乎是常事。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高速發(fā)展，各種新鮮的東西層出不窮，吸引著我們的眼球。同時(shí)，其他問題也迫使著我們熬夜。該問卷主要是分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率，引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問題

1. 您的性別是？［單選題］

男女

2. 您的年級(jí)是？

大一大二大三大四

3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)算熬夜？[單選題]

20:00之前20:00-22:0022:00-00:0000:00之后

4. 在校期間，晚上幾點(diǎn)睡覺？[單選題]

22：00前22:00-23:0023:00-00:0000:00之后

5. 熬夜是主動(dòng)熬夜還是被動(dòng)熬夜［單選題］

主動(dòng)被動(dòng)

6. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數(shù)是？[單選題]

0-1次2-3次4-5次6-7次

7. 您的每天睡眠時(shí)間(除午休)大概為?[單選題]

6h以內(nèi)6h-7h以內(nèi)7h-8h以內(nèi)8h以上

8. 您是否調(diào)整過自己的作息時(shí)間？[單選題]

是否

9. 熬夜行為與習(xí)慣

完全不符
不太符合
一般符合
比較符合
非常符合

我經(jīng)常因?qū)W習(xí)任務(wù)（如趕作業(yè)、復(fù)習(xí)）熬夜

我熬夜主要是為了娛樂（如刷視頻、打游戲）

即使感到困倦，我也會(huì)強(qiáng)迫自己保持清醒熬夜

室友或朋友的熬夜習(xí)慣會(huì)影響我的作息規(guī)律

10. 熬夜給您帶來的影響

完全不符
基本不符
有點(diǎn)不符
基本符合
完全符合

皮膚暗沉

脫發(fā)

記憶力衰退

注意力不集中、脾氣暴躁

11. 若想改善熬夜，你覺得最大的阻礙是什么？［多選題］

睡前玩手機(jī)停不下來室友也在熬夜壓力大事務(wù)繁多失眠、覺淺其他

12. 您所知道的熬夜危害有哪些？［多選題］

頭昏腦漲、注意力不集中、長期可能導(dǎo)致記憶力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題患各類突發(fā)性心腦管疾病的幾率大大增加其他

13. 熬夜后，你第二天的精神狀態(tài)如何？【多選題】

非常疲憊，難以集中注意力有些疲憊，但能正常學(xué)習(xí)和生活基本不受影響，精神良好其他

14. 當(dāng)您了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)的減少熬夜次數(shù)？［單選題］

會(huì)不會(huì)

15. 您有沒有什么好的建議來改善熬夜的習(xí)慣

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