大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
如今,很多青年都喜歡晚睡,這是一個(gè)很普遍現(xiàn)象。特別是大學(xué)生,每天熬夜幾乎是常事。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高速發(fā)展,各種新鮮的東西層出不窮,吸引著我們的眼球。同時(shí),其他問題也迫使著我們熬夜。該問卷主要是分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率,引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問題
1. 您的性別是?[單選題]
男
女
2. 您的年級(jí)是?
大一
大二
大三
大四
3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)算熬夜?[單選題]
20:00之前
20:00-22:00
22:00-00:00
00:00之后
4. 在校期間,晚上幾點(diǎn)睡覺?[單選題]
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
5. 熬夜是主動(dòng)熬夜還是被動(dòng)熬夜[單選題]
主動(dòng)
被動(dòng)
6. 如果24點(diǎn)以后算熬夜,您一周的熬夜次數(shù)是?[單選題]
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
7. 您的每天睡眠時(shí)間(除午休)大概為?[單選題]
6h以內(nèi)
6h-7h以內(nèi)
7h-8h以內(nèi)
8h以上
8. 您是否調(diào)整過自己的作息時(shí)間?[單選題]
是
否
9. 熬夜行為與習(xí)慣
完全不符
不太符合
一般符合
比較符合
非常符合
我經(jīng)常因?qū)W習(xí)任務(wù)(如趕作業(yè)、復(fù)習(xí))熬夜
我熬夜主要是為了娛樂(如刷視頻、打游戲)
即使感到困倦,我也會(huì)強(qiáng)迫自己保持清醒熬夜
室友或朋友的熬夜習(xí)慣會(huì)影響我的作息規(guī)律
10. 熬夜給您帶來的影響
完全不符
基本不符
有點(diǎn)不符
基本符合
完全符合
皮膚暗沉
脫發(fā)
記憶力衰退
注意力不集中、脾氣暴躁
11. 若想改善熬夜,你覺得最大的阻礙是什么?[多選題]
睡前玩手機(jī)停不下來
室友也在熬夜
壓力大
事務(wù)繁多
失眠、覺淺
其他
12. 您所知道的熬夜危害有哪些?[多選題]
頭昏腦漲、注意力不集中、長期可能導(dǎo)致記憶力衰退
免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀
超負(fù)荷用眼,使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題
患各類突發(fā)性心腦管疾病的幾率大大增加
其他
13. 熬夜后,你第二天的精神狀態(tài)如何?【多選題】
非常疲憊,難以集中注意力
有些疲憊,但能正常學(xué)習(xí)和生活
基本不受影響,精神良好
其他
14. 當(dāng)您了解到熬夜的危害后,您今后是否會(huì)有意識(shí)的減少熬夜次數(shù)?[單選題]
會(huì)
不會(huì)
15. 您有沒有什么好的建議來改善熬夜的習(xí)慣
關(guān)閉
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