氣血健康自評指數(shù)評分表

請根據(jù)您的總分范圍值判斷您的氣血狀態(tài),和舟大藥房建議您:
0-5分 氣血充盈
保持良好作息,建議每半年復(fù)查1次

6-12分 輕度氣血不足
調(diào)整飲食(紅棗枸杞粥),每日30分鐘有氧運動,可配合生血寶顆粒1袋/日調(diào)理

13-20分 中度氣血不足
連續(xù)服用生血寶顆粒早晚各1袋,2周后復(fù)評,建議增加血紅蛋白檢測

21-30分 重度氣血虧虛
立即就醫(yī)排查貧血病因,生血寶顆粒需聯(lián)合西醫(yī)治療,每日跟蹤癥狀變化
您的姓名:
您的性別:
您的年齡段:
疲勞感:日常活動后明顯乏力,休息后不易恢復(fù)
頭暈/眼花:久坐站立或勞累時發(fā)作
心悸/氣短:無誘因心跳加速或呼吸不暢
手腳溫度:四肢冰涼,尤其冬季
面色狀態(tài):蒼白/暗沉/無光澤
睡眠質(zhì)量:入睡困難、多夢、易醒
脫發(fā)/發(fā)質(zhì):每日掉發(fā)量>100根,干枯分叉
月經(jīng)狀況(女性):周期紊亂、量少色淡
食欲/消化:食欲不振、飯后腹脹
運動耐力:連續(xù)步行15分鐘即氣喘
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