「聽聽你的身體想說什么」女生專屬身體密碼探索計(jì)劃ing\n
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1.你的年齡
15-18(青春修煉中)
19-22(大學(xué)副本加載ing)
23-25(社會(huì)萌新闖關(guān)中)
2.是否是獨(dú)生子女?
有姐姐
有妹妹
有哥哥
有弟弟
3.你平時(shí)關(guān)注自己身體的變化嗎?
全天候雷達(dá)監(jiān)測(cè)(變化立刻察覺)
隨緣掃描模式(想到才check)
系統(tǒng)自動(dòng)提醒(等身體報(bào)警才注意)
佛系放養(yǎng)派(愛咋咋地)
4.你的“身體使用說明書”來(lái)源于 :
學(xué)校生物課
媽媽的神秘小課堂
某度/小某書激情沖浪
和姐妹的深夜臥談會(huì)
其他:
5.你對(duì)自己身體結(jié)構(gòu)(如生理周期、器官功能等)的了解程度是:
人體百科全書(知識(shí)點(diǎn)全亮?。?/label>
主線任務(wù)通關(guān)(基本操作都懂)
新手村徘徊(只解鎖基礎(chǔ)技能)
和身體各過各的,能用就行
6.如果身體是手機(jī),你的電量常顯示 :
99%(活力四射!使不完的牛勁)
70%(日常學(xué)習(xí)娛樂夠用的)
50%(需要隨地大小蹲)
20%(吃飯平躺上廁所,再多行動(dòng)就關(guān)機(jī))
7. 給自己運(yùn)動(dòng)能力打tag:
健身房大魔王??
帕梅拉半小時(shí)選手
劉畊宏直播間氣氛組
運(yùn)動(dòng)廢柴(爬樓喘成狗)
8.你嘗試過哪些“身體改造實(shí)驗(yàn)”?
健身鍛煉(帕姐劉畊宏八段錦,刷到什么來(lái)什么)
挑戰(zhàn)液斷/輕斷食(直到某個(gè)深夜沒忍住...)
養(yǎng)生要從娃娃抓起(泡點(diǎn)枸杞吃點(diǎn)紅棗)
美妝博主穿搭博主模仿大賽
冥想/正念練習(xí)
9.你的身體敏感雷達(dá)最強(qiáng)項(xiàng) :
分貝探測(cè)器(降噪耳機(jī)不離耳)
氣味追蹤師(榮獲“狗鼻子”稱號(hào))
情緒過山車(開心/喪氣立刻顯形)
環(huán)境顯化屏(冷熱干濕一變就知)
干飯信號(hào)燈(餓了渴了累了困了必須立刻得到重視)
10.你如何理解身體?(第一反應(yīng)想到的關(guān)聯(lián)詞)
=身材體態(tài)(美學(xué)角度)
=器官細(xì)胞(醫(yī)學(xué)角度)
=脈絡(luò)氣血(養(yǎng)生角度)
=肌肉力量(健身角度)
=工具載體(物質(zhì)角度)
=能量道場(chǎng)(修行角度)
11.如果身體會(huì)說話,它可能吐槽你 :
作息問題“求求別熬夜了!”
飲食問題“奶茶糖分超標(biāo)啦!”
運(yùn)動(dòng)問題“稍微下床走兩步呢?”
心理問題“焦慮內(nèi)耗它總是跟著我”
12.遇到身體小狀況(比如痛經(jīng)/胸悶),你會(huì) :
基本無(wú)視,默認(rèn)一會(huì)就好
布洛芬yyds!
喝點(diǎn)熱水,開窗透氣,做點(diǎn)力所能及的
立刻休息,生命第一
13.你會(huì)因身體狀態(tài)(如經(jīng)期不適、疲勞等)調(diào)整日常安排嗎?
必須的(不勉強(qiáng)不硬抗是我的信條)
有時(shí)會(huì)(具體情況具體分析)
完全不會(huì)(這點(diǎn)小癥狀不足掛齒)
14.身體不適對(duì)你心情的影響值:
核彈級(jí)傷害(都別想好了
持續(xù)掉血狀態(tài)(煩躁但能忍)
輕微刮痧(基本無(wú)感)
反向激勵(lì)(越難受越亢奮)
15.身體問題求救姿勢(shì):
專業(yè)輔助(立刻掛號(hào)找醫(yī)生)
野生療法(某書攻略大雜燴)
魔法攻擊(轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉.jpg)
硬核狠人(自愈系玩家)
16.壓力山大時(shí)身體的抗議方式 :
爆痘警告
頭痛纏繞
暴飲暴食/食欲消失
失眠數(shù)羊
經(jīng)期紊亂
濕疹皮炎
其他:
17.你的身體有哪些改不掉的小習(xí)慣?
抖腿
咬指甲
撕嘴皮
駝背頸前傾
二郎腿/交叉腿
揉眼睛/頻繁眨巴眼
甩劉海/捋頭發(fā)
讓關(guān)節(jié)咯嘣咯嘣
其他
18.聽到“女生要有女生的樣子”時(shí),你 :
正面對(duì)抗,直接反駁
翻白眼+內(nèi)心OS:要你管!
發(fā)動(dòng)隱身術(shù)(假裝沒聽見 深夜回味emo
聽進(jìn)去了,下意識(shí)對(duì)標(biāo)自我審視
自動(dòng)屏蔽(左耳進(jìn)右耳出)
19.你遇到過這些女性困境嗎?
月經(jīng)羞恥(黑色塑料袋包裹的衛(wèi)生巾)
外貌焦慮(在化妝微調(diào)P圖中尋找理想自己)
發(fā)育尷尬(刻意模糊的身體曲線)
婦科羞恥(婦科話題難以啟齒 )
穿衣凝視(他人對(duì)穿著的指指點(diǎn)點(diǎn))
如廁困擾(公共場(chǎng)合永遠(yuǎn)排隊(duì),指向不明的性別標(biāo)識(shí))
女性期望(來(lái)自家庭社會(huì)的意識(shí)規(guī)訓(xùn))
不安全感(走夜路,被要微信,被不善意鏡頭偷拍等)
20.想象身體是游戲角色,你希望強(qiáng)化哪項(xiàng)技能?
生命值(抗病力)
敏捷度(運(yùn)動(dòng)能力)
魅力值(自信氣場(chǎng))
能量槽(疲勞恢復(fù))
21.你會(huì)做出傷害自己身體的行為嗎?
堅(jiān)定的拒絕
想過但沒有行動(dòng),怕痛人真的不敢
有過淺淺的嘗試,但沒有一直這樣做
這可能是我唯一的辦法
22.你解鎖的“自我療愈技能”:
沉浸式聽歌/追劇/搞衛(wèi)生
寫日記/發(fā)僅自己可見的朋友圈
暴走5公里,揮灑汗水代謝煩惱
召喚朋友,一吐為快
玄學(xué)轉(zhuǎn)運(yùn)(轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉)
進(jìn)入節(jié)能狀態(tài)(只想當(dāng)條咸魚)
淡定如初(情緒身體已解綁)
23.你需要的身體能力補(bǔ)給包 :
生理期黑科技(止痛/調(diào)節(jié)方法大全)
反焦慮指南(和身材焦慮說拜拜)
運(yùn)動(dòng)小白安全手冊(cè)(避開無(wú)效受傷)
情緒身體連接課(識(shí)別壓力信號(hào))
魔法buff_____
24.如果身體是一本書,你希望它是 :
科幻小說(探索未知可能性)
治愈繪本(溫柔接納每一頁(yè))
熱血漫畫(不斷升級(jí)打怪)
自由詩(shī)集(隨心書寫變化)
25.如果參與身體療愈/探索的工作坊,你最想體驗(yàn)到
深度的感知與喚醒(原來(lái)我的身體這么牛?。?/label>
郁結(jié)情緒的釋放(給我一個(gè)通道,我就能清理所有)
外部狀態(tài)的改變(能量流通,不再做駝背龜殼人)
掌握調(diào)整身體的技能方法(學(xué)到就要用到)
更加藝術(shù)化的表達(dá)(身體原來(lái)還能說話?)
26.最期待的校園/社區(qū)服務(wù) :
免費(fèi)衛(wèi)生巾互助盒
女性友好健身空間
身體科普漫畫展
身體解壓療愈工作坊
27.最想擁有的超能力 :
小毛病全消失
吃不胖體質(zhì)
變好看變好看變得更好看
運(yùn)動(dòng)技能拉滿,全能炫技選手
精力值無(wú)限續(xù)航
反焦慮護(hù)盾護(hù)體
自信愛自己,我就是這么棒
28.如果穿越到異世界,你的身體形態(tài)會(huì)是 :
治愈系精靈(自帶療愈光環(huán))
敏捷獵豹(自由奔跑無(wú)束縛)
透明水母(隨心變幻形態(tài))
發(fā)光恒星(穩(wěn)定散發(fā)能量)
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