智能手機(jī)成癮量表（SAS）[復(fù)制]
請根據(jù)您的實(shí)際情況（實(shí)際感受），選出您這樣做或想的程度，
請?jiān)谙鄳?yīng)的選項(xiàng)上打分：
1-強(qiáng)烈不同意
2-不同意
3-稍微不同意
4-稍微同意
5-同意
6-強(qiáng)烈同意
1. 您的代號
2. 您的年齡
18歲
19歲
20歲
21歲
22歲
23歲 及以上
3. 您的民族
漢族
藏族
回族
其他少數(shù)民族
4. 您的專業(yè)
理工科
人文社科
5. 戶口所在地
農(nóng)村
城鎮(zhèn)
6. 是否為獨(dú)生子女
是
否
7. 平均每日使用手機(jī)時(shí)間
2 小時(shí)以下
2 至 4 小時(shí)
4 至 6 小時(shí)
6 小時(shí)以上
8.
由于玩智能手機(jī)而耽誤計(jì)劃好的工作
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9.
使用智能手機(jī)時(shí)感覺平靜或舒適
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10.
無法忍受沒有智能手機(jī)
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11.
使用智能手機(jī)可以接觸更多人
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12.
與其問別人，我更傾向用手機(jī)搜索
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13.
嘗試縮短智能手機(jī)使用時(shí)間，但是都失敗了
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14.
由于玩智能手機(jī)，在執(zhí)行任務(wù)或工作時(shí)很難集
中注意力
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15.
使用智能手機(jī)時(shí)感覺愉快或興奮
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16.
沒帶智能手機(jī)時(shí)感覺不耐煩或焦躁不安
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17.
我和手機(jī)好友的關(guān)系比現(xiàn)實(shí)生活中的朋友更
親密
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18.
手機(jī)電池滿格也無法用一整天
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19.
總想著應(yīng)該縮短使用智能手機(jī)時(shí)間
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20.
由于過度使用智能手機(jī)而頭昏眼花或視力模
糊
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21.
使用智能手機(jī)時(shí)感覺自信
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22.
不使用智能手機(jī)時(shí)我也想著它
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23.
不能使用智能手機(jī)如同失去朋友一樣的痛苦
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24.
周圍人都說我使用智能手機(jī)的時(shí)間太長了
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25.
使用智能手機(jī)時(shí)，感到手腕或頸部疼痛
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26.
智能手機(jī)能夠消除壓力
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27.
即使我的日常生活受到很大程度影響，我仍
不會(huì)放棄智能手機(jī)
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28.
手機(jī)好友比現(xiàn)實(shí)生活中的朋友更能理解我
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29.
使用智能手機(jī)比計(jì)劃的時(shí)間更長
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30.
由于過度使用智能手機(jī)而感覺疲勞，缺乏足
夠的睡眠
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31.
在我的生活中，沒有任何事情比使用智能手
機(jī)更有趣
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32.
使用智能手機(jī)被打擾時(shí)令我很生氣
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33.
總查看手機(jī)以防錯(cuò)過在
QQ
、微信或微博等
社交網(wǎng)絡(luò)上與他人的交流
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34.
停止使用智能手機(jī)后迫切感覺要再次使用它
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35.
沒有智能手機(jī)我的生活會(huì)很空虛
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36.
著急上廁所也帶著智能手機(jī)
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37.
醒來后即查看
QQ
、微信或微博等社交網(wǎng)站
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38.
使用智能手機(jī)時(shí)感覺最自在
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39.
使用智能手機(jī)是最有趣的事情
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40.
與現(xiàn)實(shí)生活中的朋友或家庭成員比較，我更
喜歡與手機(jī)好友交談
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41. 您進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度怎樣?
輕微運(yùn)動(dòng)(如散步、做廣播體操、打門球等)
小強(qiáng)度的不太緊張的運(yùn)動(dòng)(如消遣娛樂性的打排球、乒乓球、慢跑、打太極拳等)
③中等強(qiáng)度的較激烈持久的運(yùn)動(dòng)(如騎自行車、跑步、打乒乓球等)
④呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度的，但不持久的運(yùn)動(dòng)(如打羽毛球、籃球、網(wǎng)球、足球等)
⑤呼吸急促，出汗很多的大強(qiáng)度的持久的運(yùn)動(dòng)(如賽跑、成套健美操練習(xí)、游泳等)
42.
您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí)，一次多少分鐘?
10 分鐘以下
11 至 20 分鐘
21 至 30 分鐘
31 至 59 分鐘
60 分鐘以上
43.
您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育活動(dòng)?
一個(gè)月 1 次以下
一個(gè)月 2 至 3 次
每周 1 到 2 次
每周 3 至 5 次
大約每天 1 次
關(guān)閉
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