大學(xué)生睡眠情況調(diào)查問卷

1. 您的性別：
2. 您目前為
3. 近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常( )點(diǎn)鐘。
4. 近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要( )分鐘。
5. 近1個(gè)月，通常早上( )點(diǎn)起床
6. 近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠( )小時(shí)(不等于臥床時(shí)間)。
7.
對(duì)下列問題請(qǐng)選擇1個(gè)最適合您的答案。
近1個(gè)月，因下列情況影響睡眠而煩惱:
  • 無
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
入睡困難
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
咳嗽或鼾聲高
感覺熱
做噩夢(mèng)
疼痛不適
其它影響睡眠的事情
8. 近1個(gè)月，總的來說，您認(rèn)為你的睡眠質(zhì)量
9. 近1個(gè)月，您常感到困倦嗎
10. 近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎
11. 我能適應(yīng)變化
12. 我有親密、安全的關(guān)系
13. 有時(shí)，命運(yùn)或上帝能幫忙
14. 無論發(fā)生什么我都能應(yīng)對(duì)
15. 過去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)
16. 我能看到事情幽默的一面
17. 應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量
18. 經(jīng)歷艱難和疾病后，我往往會(huì)很快恢復(fù)。
19. 事情發(fā)生總是有原因的。
20. 無論結(jié)果怎樣，我都會(huì)盡自己最大努力。
21. 我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
22. 當(dāng)事情看起來沒什么希望時(shí)，我不會(huì)輕易放棄。
23. 我知道去哪里尋求幫助。
24. 在壓力下，我能夠集中注意力并清晰思考
25. 我喜歡在解決問題時(shí)起帶頭作用
26. 我不會(huì)因失敗而氣餒
27. 我認(rèn)為自己是個(gè)強(qiáng)有力的人
28. 我能做出不尋常的或艱難的決定
29. 我能處理不快樂的情緒
30. 我不得不按照預(yù)感行事
31. 我有強(qiáng)烈的目的感
32. 我感覺能掌控自己的生活
33. 我喜歡挑戰(zhàn)
34. 我努力工作以達(dá)到目標(biāo)
35. 我對(duì)自己的成績(jī)感到驕傲
下列句子是描述人們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)自己的情緒反應(yīng)，請(qǐng)你按照自己的真實(shí)情況，按照第一感覺快速做出判斷
我通常的感受 1代表根本不，2代表有一點(diǎn) ，3代表中等程度，4代表非常強(qiáng)烈
36. 我很容易發(fā)脾氣 
37. 我脾氣暴躁
38. 我急躁 
39. 當(dāng)別人的失誤耽誤了我的事情時(shí)，我會(huì)生氣
40. 我表現(xiàn)出色卻未得到認(rèn)可時(shí)，我會(huì)感到惱怒 
41. 我容易情緒失控 
42. 憤怒時(shí)我會(huì)說臟話 
43. 在別人面前受到批評(píng)使我生氣
44. 遇到挫折時(shí)，我想打人
45. 我表現(xiàn)良好，但得不到好的評(píng)價(jià)時(shí)，我會(huì)生氣 
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