容貌焦慮調查表
您的性別：
男
女
二、容貌焦慮自測（請根據(jù)自己的感受，選擇最符合的選項）
1. 你對自己的外貌感到滿意嗎？
A. 非常滿意（0 分）
B. 還算滿意（1 分）
C. 一般（2 分）
D. 不太滿意（3 分）
E. 非常不滿意（4 分）
2. 你是否經(jīng)常照鏡子并關注自己的外貌缺陷？
A. 幾乎不會（0 分）
B. 偶爾（1 分）
C. 經(jīng)常（2 分）
D. 總是在意（3 分）
3. 你是否因為外貌問題而感到自卑？
A. 完全不會（0 分）
B. 偶爾會（1 分）
C. 經(jīng)常會（2 分）
D. 總是會（3 分）
4. 你是否曾因為外貌問題回避社交活動？
A. 完全不會（0 分）
B. 偶爾會（1 分）
C. 經(jīng)常會（2 分）
D. 總是會（3 分）
5. 你是否在社交媒體上頻繁關注高顏值網(wǎng)紅或明星，并因此產生自卑感？
A. 不會（0 分）
B. 偶爾會（1 分）
C. 經(jīng)常會（2 分）
D. 總是會（3 分）
6. 你是否對自己的某些五官或身體部位感到強烈不滿？
A. 完全不會（0 分）
B. 偶爾會（1 分）
C. 經(jīng)常會（2 分）
D. 總是會（3 分）
7. 你是否考慮過通過整形或醫(yī)美手段改變外貌？
A. 從未考慮（0 分）
B. 偶爾想過（1 分）
C. 經(jīng)常想（2 分）
D. 迫切想改變（3 分）
8. 你是否因外貌問題影響了情緒（如焦慮、抑郁、煩躁等）？
A. 完全不會（0 分）
B. 偶爾會（1 分）
C. 經(jīng)常會（2 分）
D. 總是會（3 分）
9. 你是否曾因外貌問題受到他人評價而感到難過？
A. 從不會（0 分）
B. 偶爾會（1 分）
C. 經(jīng)常會（2 分）
D. 總是會（3 分）
10. 你是否希望自己能變得更好看，甚至愿意為此付出很大代價？
A. 沒有這種想法（0 分）
B. 偶爾會想（1 分）
C. 經(jīng)常想（2 分）
D. 迫切希望（3 分）
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