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大學(xué)生睡眠情況以及原因調(diào)查
1. 您的性別是？
A 男
B 女
2. 您的年級(jí)是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3. 您的專業(yè)類型是？
A 理工科
B 文科
C 醫(yī)學(xué)
D 其他
4. 您每天的平均睡眠時(shí)間是？
A 少于5小時(shí)
B 5-6小時(shí)
C 6-7小時(shí)
D 7小時(shí)以上
5. 您通常幾點(diǎn)鐘上床睡覺？
A 22:00之前
B 22:00-23:00
C 23:00-24:00
D 24:00之后
6. 您通常幾點(diǎn)鐘起床？
A 6:00之前
B 6:00-7:00
C 7:00-8:00
D 8:00之后
7. 您在學(xué)習(xí)期間是否感到困倦？
A 經(jīng)常
B 有時(shí)
C 很少
D 從不
8. 您認(rèn)為影響您睡眠的主要因素是什么？
A 學(xué)業(yè)壓力
B 生活習(xí)慣
C 電子設(shè)備使用
D 心理狀態(tài)
9. 您是否使用電子設(shè)備（如手機(jī)、電腦）直到睡覺前？
A 是
B 否
10. 您是否有午睡的習(xí)慣？
A 有
B 沒有
11. 您在入睡前通常會(huì)進(jìn)行哪些活動(dòng)？
A 看書
B 玩手機(jī)
C 聽音樂
D 其他
12. 您的宿舍環(huán)境是否適合睡眠？
A 非常適合
B 一般
C 不太適合
D 完全不適合
13. 您是否會(huì)使用助眠產(chǎn)品（如安眠藥、香薰等）？
A 經(jīng)常
B 偶爾
C 從不
14. 您認(rèn)為自己有睡眠障礙嗎？
A 有
B 沒有
15. 請(qǐng)將您認(rèn)為影響睡眠的因素按重要性排序（從高到低）
A 學(xué)業(yè)壓力
B 電子設(shè)備
C 生活習(xí)慣
D 心理狀態(tài)
16. 請(qǐng)問您還有其他想要補(bǔ)充的建議或意見嗎？
17. 您是否參加過關(guān)于睡眠的講座或活動(dòng)？
A 是
B 否
18. 您是否了解健康的睡眠習(xí)慣？
A 了解
B 不了解
19. 您認(rèn)為改善睡眠的有效方法有哪些？
A 定時(shí)作息
B 減少電子設(shè)備使用
C 增加鍛煉
D 其他
20. 您的年齡是？
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