Kenny 音樂表演焦慮量表（K-MPAI）[2]

尊敬的參與者，您好！

感謝您參與本次研究。本問卷旨在評估您在音樂表演過程中的焦慮體驗。音樂表演焦慮（MPA）是一種在進行音樂演奏或歌唱時，由于面對觀眾或對自我表現(xiàn)的關注而產(chǎn)生的緊張、焦慮等情緒反應。此問卷將幫助我們了解不同因素如何影響您的表演表現(xiàn)及心理狀態(tài)。

請您根據(jù)自己在過去的表演經(jīng)驗中所感受到的焦慮程度，選擇最符合您情況的答案。您的回答將被嚴格保密，且僅用于本研究。您的參與是完全自愿的，您可以隨時選擇退出而不會受到任何影響。

通過完成此問卷，您同意參與本研究。感謝您的寶貴時間與支持！


Dear Participant,

Thank you for participating in this study. This questionnaire aims to assess your experience of anxiety during music performances. Music Performance Anxiety (MPA) refers to the emotional and physiological reactions, such as nervousness and anxiety, that occur when performing music in front of an audience or under the pressure of self-performance evaluation. This questionnaire will help us understand how different factors affect your performance and psychological state.

Please select the option that best reflects your feelings based on your past performance experiences. Your responses will remain confidential and will only be used for research purposes. Participation is completely voluntary, and you may withdraw from the study at any time without any consequences.

By completing this questionnaire, you agree to participate in this study. We greatly appreciate your valuable time and support!



下文中是一些關于你的總體感受，以及在演出之前或演出期間感受的陳述。請圈出一個數(shù)字說明您對每項陳述的同意或不同意程度。
Below are some statements about how you feel generally and how you feel before or during a
performance. Please circle one number to indicate how much you agree or disagree with each statement.
1.
我通常感覺自己可以控制自己的生活

2.
我發(fā)現(xiàn)自己很容易信任他人

3.
有時我不知為何會感到情緒低落
4.
我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很難精力充沛地做事
5.
過度擔憂是我家人的特點 
6.
我經(jīng)常感到生活給予我的不多
7.
即使我努力為表演做準備，還是有可能會犯錯
8.
我發(fā)現(xiàn)很難依賴他人
9.
我的父母大多時候對我的需求做出回應 
10.
在演出前或演出期間，我會有類似于恐慌的感覺
11.
在音樂會之前，我永遠不知道我是否會表演得很好 
12.
在演出前或演出期間，我有口干的體驗
13.
我經(jīng)常感到作為一個人沒有太多的價值
14.
在演出期間，我發(fā)現(xiàn)自己一直在思考是否能熬過去
15.
一想到評估，我的表現(xiàn)就可能會受到干擾
16.
在演出前或演出期間，我感到惡心、暈?；蛭覆糠v
17.
即使在壓力最大的演出情況下，我也自信于我會表現(xiàn)出色
18.
我經(jīng)常會擔心來自觀眾們的負面反應
19.
有時我會毫無緣由地感到焦慮
20.
從我早期的音樂學習開始，我記得我一直對表演感到焦慮
21.
我擔心一次糟糕的表演可能會毀掉我的職業(yè)生涯 
22.
在表演前或表演期間，我的心率加快，就像在我胸口處撞擊一樣
23.
我的父母幾乎總是聽我的
24.
我會放棄有價值的表演機會
25.
演出結束后，我會擔心自己是否表演得足夠好
26.
我對演出的擔憂和緊張會干擾到我的注意力和專注力
27.
當我還是孩子時，我經(jīng)常感到悲傷
28.
我經(jīng)常帶著恐懼感和即將到來的災難感為音樂會做準備
29.
我父母中的一方或雙方曾經(jīng)過度焦慮
30.
在表演前或表演期間，我的肌肉緊張加劇了
31.
我經(jīng)常覺得自己沒有什么可期待的
32.
表演結束后，我會在腦海中一遍又一遍地回放
33.
我的父母鼓勵過我嘗試新的事物
34.
在演出前我非常擔憂，無法入睡
35.
在沒有音樂的情況下表演時，我的記憶是可靠的
36.
在演出前或演出期間，我感到顫抖或發(fā)抖
37.
我有自信憑記憶演奏/演唱
38.
我擔心被其他人審視
39.
我擔心自己對自己如何表演的判斷
40.
我仍然致力于表演，盡管這會讓我非常焦慮
41. 您的姓名：
42. 您的性別：
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