初中生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):你好！本問卷旨在了解初中生日常運(yùn)動(dòng)中的損傷情況，以便提出科學(xué)的預(yù)防建議。問卷匿名填寫，答案無對錯(cuò)之分，請根據(jù)實(shí)際情況回答。感謝你的參與！

一、基本信息

1. 1. 你的性別:

男女

2. 2. 你的年齡:______周歲

3. 3. 你所在的年級(jí):

初一初二初三

4. 4. 你的身高:______ cm??體重:______ kg

二、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

5. 5.你覺得自己喜歡運(yùn)動(dòng)的程度是

A.非常不喜歡B.不喜歡C.一般D.喜歡E.非常喜歡

6. 6.你經(jīng)常參與以下哪些運(yùn)動(dòng)（可多選）:

籃球足球跑步羽毛球跳繩跳遠(yuǎn)/跳高排球武術(shù)其他:

7. 7. 你在運(yùn)動(dòng)中是否經(jīng)常需要急停、變向或跳躍?

非常多較多一般很少

8. 8. 運(yùn)動(dòng)前是否會(huì)做熱身活動(dòng)?

總是經(jīng)常偶爾從不

三、運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷

9. 9. 過去一年內(nèi)，你在運(yùn)動(dòng)中是否受過傷?

是否（若選此選項(xiàng)，則10-14題均填無）

10. 10. 受傷的類型（可多選）:

關(guān)節(jié)損傷（如踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)等）肌肉拉傷骨折擦傷/挫傷其他:無

11. 11.關(guān)節(jié)損傷部位（若10題沒選關(guān)節(jié)損傷，則此題選“無”）

肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)其他無

12. 12. 受傷的主要原因（可多選）:

準(zhǔn)備活動(dòng)不足動(dòng)作錯(cuò)誤過度疲勞場地/器材問題與他人碰撞其他:無

13. 13. 受傷后如何處理?

自行處理（如冰敷、貼膏藥）立即就醫(yī)向老師/家長求助未處理無受傷

14. 14. 受傷是否影響后續(xù)學(xué)習(xí)或生活?

無影響輕微影響（1-3天）較長時(shí)間影響（1周以上）無受傷

四、運(yùn)動(dòng)損傷處理與預(yù)防意識(shí)

15. 15. 你是否了解運(yùn)動(dòng)損傷的急救知識(shí)（如RICE原則:休息Rest、冰敷Ice、加壓包扎Compression、抬高患肢Elevation）?

非常了解了解一些完全不了解

16. 16. 你認(rèn)為預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最重要的是（可多選）:

充分熱身規(guī)范動(dòng)作佩戴護(hù)具控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇安全場地其他:

17. 17. 你認(rèn)為預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷最重要的措施是（可多選）:

加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練規(guī)范技術(shù)動(dòng)作佩戴護(hù)具控制運(yùn)動(dòng)時(shí)長選擇緩沖好的運(yùn)動(dòng)鞋其他:

五、開放性問題

18. 18. 你對減少運(yùn)動(dòng)損傷的建議:

感謝你的參與！
祝你健康運(yùn)動(dòng)，快樂成長！

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