大學生成功與失敗情緒反應(yīng)調(diào)查問卷
本問卷旨在了解大學生在面對成功或挫折時的情緒體驗及應(yīng)對方式,數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究,本次調(diào)查為匿名調(diào)查,請根據(jù)真實感受填寫。
1. 您的年級
大一
大二
大三
大四
研究生
2. 您的專業(yè)類別
文科
理科
工科
商科
藝術(shù)類
其他
3. 當您取得學業(yè)/活動成功時,最常體驗的情緒是
喜悅
自豪
平靜
焦慮(擔心下次表現(xiàn))
壓力(感到他人期望)
其他
4. 您如何評價成功后的積極情緒強度
非常強烈
較強
一般
較弱
無感覺
5. 成功時您會采取哪些行動
與朋友/家人分享
獎勵自己
設(shè)定更高目標
反思經(jīng)驗
其他
6. 當您面臨學業(yè)/活動失敗(掛科,落選)時,最常體驗的情緒是
沮喪
羞愧
焦慮
憤怒
麻木
其他
7. 您如何評價挫折后的消極情緒持續(xù)時間
一天以內(nèi)
一周內(nèi)
一個月以上
長期影響
8. 挫折時您常用的應(yīng)對策略是什么
向他人傾訴
運動/娛樂轉(zhuǎn)移注意力
自我反思改進
尋求專業(yè)幫助(心理咨詢等)
逃避問題
其他
9. 我能快速調(diào)整成功后的興奮,避免過度自信(1:完全不符合,5:完全符合)
1
2
3
4
5
10. 失敗后我能通過理性分析找到改進方法
1
2
3
4
5
11. 我常使用正念/冥想緩解情緒
1
2
3
4
5
12. 請分享一次印象深刻的成功或失敗經(jīng)歷,以及它如何影響您后續(xù)的行為或心態(tài)?
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