中學(xué)生心理健康問卷調(diào)查

同學(xué)：
你好，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)想法，請(qǐng)根據(jù)你平時(shí)的實(shí)際情況如實(shí)回答，選擇一項(xiàng)最符合你實(shí)際情況的答案。答案沒有對(duì)錯(cuò)、好壞之分，我們將對(duì)本測(cè)試內(nèi)容及結(jié)果保密。
1. 你的性別
2. 你所在的年級(jí)是
3. 你是否擔(dān)任班級(jí)或者學(xué)校職務(wù)
4. 我能獨(dú)立制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃并執(zhí)行  
5. 遇到難題時(shí)，我傾向于放棄而不是尋求幫助
6. 考試前常出現(xiàn)失眠、胃痛等身體不適 
7. 即使成績(jī)不理想，我仍相信自己能進(jìn)步 
8. 我會(huì)主動(dòng)預(yù)習(xí)新課或復(fù)習(xí)薄弱知識(shí)點(diǎn)
9. 老師布置的作業(yè)量常讓我感到壓力過大  
10. 我對(duì)至少一門學(xué)科有濃厚的學(xué)習(xí)興趣
11. 課堂聽講時(shí)，我容易走神或做其他事情
12. 我會(huì)用思維導(dǎo)圖、錯(cuò)題本等方法提高效率
13. 父母對(duì)我的成績(jī)要求讓我感到緊張
14. 我能快速在新班級(jí)中找到朋友 
15. 和同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)主動(dòng)溝通解決
16. 老師對(duì)我的批評(píng)常讓我感到委屈
17. 父母愿意耐心聽我分享學(xué)校的事情
18. 當(dāng)朋友需要幫助時(shí)，我會(huì)盡力支持 
19. 在集體活動(dòng)中，我常覺得自己被忽視
20. 遇到困難時(shí)，我知道可以向誰求助 
21. 我害怕在課堂上舉手回答問題
22. 家人經(jīng)常因?yàn)楝嵤掳l(fā)生爭(zhēng)吵
23. 我能感受到班集體成員間的互相關(guān)心 
24. 我能用深呼吸等方法平復(fù)激動(dòng)情緒 
25. 常因小事突然感到煩躁或憤怒
26. 遇到挫折后，我能在一天內(nèi)調(diào)整好心情 
27. 最近兩周出現(xiàn)過無緣無故想哭的情況
28. 每天早晨醒來時(shí)，我感到精力充沛  
29. 參加體育活動(dòng)能有效改善我的情緒
30. 我會(huì)把不開心的事寫在日記里釋放
31. 常擔(dān)心自己說錯(cuò)話被別人嘲笑
32. 我能清晰描述自己當(dāng)下的情緒狀態(tài) 
33. 過去一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)過持續(xù)一周以上的情緒低落 
34. 大人越禁止的事情，我越想嘗試
35. 當(dāng)被要求遵守規(guī)則時(shí)，我會(huì)先思考合理性
36. 老師批評(píng)我時(shí)，我常會(huì)下意識(shí)反駁 
37. 我認(rèn)為大部分校規(guī)都是必要的
38. 父母建議我穿厚衣服時(shí)，我偏要少穿 
39. 我會(huì)故意用相反行為引起他人注意  
40. 當(dāng)被誤會(huì)時(shí)，我選擇冷戰(zhàn)而非解釋
41. 我能理解老師和家長(zhǎng)的嚴(yán)格要求
42. 集體活動(dòng)中，我不喜歡被分配固定任務(wù) 
43. 對(duì)不感興趣的課程，我會(huì)悄悄做其他事
44. 比賽失利后，我會(huì)分析原因而不是一直難過  
45. 遇到困難時(shí)，我的第一反應(yīng)是“我肯定做不到” 
46. 當(dāng)目標(biāo)太難時(shí)，我會(huì)把任務(wù)拆分成小步驟完成 
47. 如果努力后仍失敗，我會(huì)覺得努力沒有意義
48. 我能從“這次沒做好”和“我是個(gè)失敗者”中區(qū)分清楚 
49. 遭遇挫折時(shí)，我會(huì)通過運(yùn)動(dòng)/繪畫等方式轉(zhuǎn)移注意力 
50. 父母常說“這點(diǎn)小事都做不好”讓我更害怕失敗 
51. 即使多次失敗，我仍愿意嘗試新的解決方法 
52. 當(dāng)眾出丑的經(jīng)歷會(huì)影響我好幾天的狀態(tài)
53. 我能說出三個(gè)幫助自己走出困境的方法 
54. 如果一天不上網(wǎng)，我會(huì)坐立不安
55. 常因刷視頻/游戲耽誤寫作業(yè) 
56. 比起現(xiàn)實(shí)朋友，我更愿意和網(wǎng)友聊天
57. 我會(huì)主動(dòng)設(shè)置每天使用電子設(shè)備的時(shí)間  
58. 上網(wǎng)主要為了查學(xué)習(xí)資料
59. 家長(zhǎng)沒收手機(jī)時(shí)，我會(huì)激烈反抗 
60. 網(wǎng)絡(luò)中的夸獎(jiǎng)比現(xiàn)實(shí)表揚(yáng)更讓我開心
61. 我能遵守“睡前1小時(shí)不玩手機(jī)”的約定
62. 曾隱瞞真實(shí)上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)欺騙家長(zhǎng)
63. 意識(shí)到過度上網(wǎng)后嘗試過自我控制
64. 我能坦然接受自己身高/體重的變化  
65. 常因外貌被議論而感到困擾
66. 我對(duì)“男生/女生應(yīng)該怎樣”的說法感到反感
67. 出現(xiàn)生理變化（如變聲、月經(jīng)）時(shí)愿意求助  
68. 在異性同學(xué)面前會(huì)特別在意自己的言行
69. 認(rèn)為男女同學(xué)間不應(yīng)有密切交往
70. 我對(duì)未來成為怎樣的人有清晰想象
71. 常將自己的缺點(diǎn)與他人的優(yōu)點(diǎn)比較 
72. 愿意參加學(xué)校開展的青春期知識(shí)講座 
73. 當(dāng)被叫“小朋友”時(shí)會(huì)感到不被尊重 
74. 對(duì)異性同學(xué)產(chǎn)生過特別的好感 
75. 會(huì)因TA沒回復(fù)消息而心神不寧
76. 認(rèn)為學(xué)生時(shí)代談戀愛會(huì)影響學(xué)習(xí) 
77. 班級(jí)里公開的情侶讓我感到好奇
78. 家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)我有好感對(duì)象時(shí)會(huì)嚴(yán)厲禁止
79. 常通過社交軟件關(guān)注某位同學(xué)動(dòng)態(tài)  
80. 認(rèn)為喜歡別人是件難以啟齒的事
81. 學(xué)校開展的愛情觀講座對(duì)我有幫助
82. 會(huì)模仿電視劇里的戀愛行為
83. 能區(qū)分好感、友誼與真正的愛情
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