大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷

1. 您的性別是？

男女

2. 您每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)是？

不學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)內(nèi)5個(gè)小時(shí)內(nèi)8個(gè)小時(shí)內(nèi)

3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)后才算熬夜？

21：0022：0023：000：00

4. 您通常的上床睡覺(jué)時(shí)間是？

21：00-22：0022：00-23：0023：00-24：0024：00以后

5. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數(shù)是？

0-1次2-3次4-5次6-7次

6. 您每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為？

6小時(shí)以內(nèi)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

7. 您知道熬夜的壞處嘛？

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

8. 您熬夜的原因？

玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂(lè)活動(dòng)聊天（微信、QQ、打電話等）學(xué)習(xí)聚會(huì)娛樂(lè)

9. 熬夜過(guò)后您認(rèn)為該如何調(diào)整？

補(bǔ)覺(jué)喝咖啡或茶提神加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入加強(qiáng)身體的鍛煉

10. 您覺(jué)得以下哪些睡眠情況會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害?

凌晨后才睡覺(jué)，但睡夠了八個(gè)小時(shí) 早早入睡，并睡夠了八個(gè)小時(shí)以上早早入睡，但早上五點(diǎn)多起床徹夜未眠

11. 當(dāng)您了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)地減少熬夜次數(shù)?

會(huì)不會(huì)

12. 您所知道的熬夜危害有哪些?

頭昏腦漲、注意力不集中、長(zhǎng)期可能導(dǎo)致記憶力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問(wèn)題患各類(lèi)突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加

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