大學(xué)生熬夜與學(xué)習(xí)效率影響調(diào)查問卷

一、基本信息

1. 你的年級(jí)：

大二大三大四

2. 你的專業(yè)類別：

文科理科工科其他

3. 性別：

男女

4.宿舍類型

校內(nèi)宿舍校外租房其他

二、作息習(xí)慣調(diào)查

5. 你通常在工作日的入睡時(shí)間是？

23:00前23:00-24:0000:00-01:0001:00以后

6. 周末入睡時(shí)間是否比工作日更晚？

是，晚1-2小時(shí)是，晚2小時(shí)以上基本不變反而更早

7. 平均每天睡眠時(shí)間約為？

不足5小時(shí)5-6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

8. 每周熬夜（00:00后入睡）的頻率是？

每天5-6天3-4天1-2天幾乎不熬夜

三、熬夜原因調(diào)查

9. 你熬夜的主要原因是？（可多選）

追劇、刷短視頻完成作業(yè)/復(fù)習(xí)功課社團(tuán)活動(dòng)或?qū)W生工作社交娛樂（如聊天、打游戲）兼職或?qū)嵙?xí)其他

10.熬夜是否導(dǎo)致以下問題（可多選）

上課走神記憶力減退情緒波動(dòng)皮膚問題免疫力下降無影響

四、學(xué)習(xí)效率影響調(diào)查

11. 熬夜后第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)如何？

精力充沛，效率不受影響稍有困倦，但能集中注意力經(jīng)常犯困，難以專注完全不在狀態(tài)，影響聽課和作業(yè)

12. 熬夜后，你的課堂表現(xiàn)是否受影響？

完全不受影響偶爾走神或打瞌睡頻繁走神，錯(cuò)過重要內(nèi)容經(jīng)常缺勤

13. 近一學(xué)期你的平均績(jī)點(diǎn)（GPA）大約是？

3.5及以上3.0-3.492.5-2.992.0-2.492.0以下

14. 你每周購(gòu)買早餐的次數(shù)約為？

7次5-6次3-4次1-2次幾乎不買

五、改善意愿調(diào)查

15. 你是否有調(diào)整作息、減少熬夜的計(jì)劃？

正在執(zhí)行計(jì)劃近期開始有想法，但未行動(dòng)暫時(shí)沒有計(jì)劃

16. 你認(rèn)為學(xué)校調(diào)整熄燈時(shí)間或優(yōu)化課程安排能否幫助改善熬夜問題？

非常有幫助有一定幫助幫助不大沒有幫助

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