大學生體育鍛煉、健康素養(yǎng)、飲食行為與亞健康狀態(tài)調(diào)查問卷
1. 性別
男
女
2. 年齡
3. 年級
大一
大二
大三
大四
4. 是否為獨生子女
是
否
5. 監(jiān)護人文化程度
高中及以下
大專
本科
碩士及以上
6. 您每周參加體育鍛煉的頻率是:
從不鍛煉
1-2次
3-4次
5次及以上
7. 每次體育鍛煉的時長通常為:
30分鐘以內(nèi)
30分鐘-1小時
1-2小時
2小時以上
8. 您參加體育鍛煉的主要項目是
跑步
籃球
足球
排球
羽毛球
乒乓球
健身/力量訓練
瑜伽/普拉提
游泳
其他
9. 您認為影響自己參加體育鍛煉的主要因素是:
時間不足
缺乏運動場地/設施
沒有運動伴侶
身體不適
對運動不感興趣
其他
10. 您對健康知識的了解程度是:
非常了解,能熟練運用到生活中
了解一些基本知識,但不夠系統(tǒng)
知之甚少,偶爾關注
幾乎不了解
11. 您獲取健康知識的主要途徑是:
學校課程
網(wǎng)絡
書籍/雜志
電視/廣播節(jié)目
家人/朋友
其他
12. 您是否關注自己日常生活中的健康行為
非常關注,時刻注意保持健康生活方式
比較關注,會嘗試去做
不太關注,隨性而為
完全不關注
13. 您對健康生活方式的態(tài)度是:
積極踐行,認為對身心健康非常重要
認同,但難以堅持
認為可有可無,無明確態(tài)度
抵觸,覺得束縛自己
14. 你每天吃早餐的頻率是:
每天都吃
大多數(shù)時候吃
偶爾吃
幾乎不吃
15. 您的飲食結(jié)構(gòu)中,以下哪類食物占比最高:
谷物類(如米、面等)
蔬菜水果類
肉類/蛋類/奶類
炸食/快餐類
其他
16. 您是否會根據(jù)運動情況調(diào)整飲食:
會,合理增加營養(yǎng)攝入
會,但不清楚如何調(diào)整
不會,飲食習慣固定
不會,沒關注過
17. 您平均每周飲用含糖飲料的次數(shù)是:
從不飲用
1-2次
3-5次
6次及以上
18. 您是否經(jīng)常感到疲勞乏力:
經(jīng)常,幾乎每天都有
有時有,一周幾次
偶爾有,一個月幾次
幾乎沒有
19. 您是否有睡眠方面的問題(如入睡困難、易醒、早醒等):
經(jīng)常有,嚴重影響休息
有時有,但不影響整體睡眠質(zhì)量
偶爾有,能自我調(diào)整
幾乎沒有
20. 您是否經(jīng)常感到情緒低落、焦慮或煩躁:
經(jīng)常,難以自我調(diào)節(jié)
有時, 但能應對
偶爾有不影響生活
幾乎沒有
21. 您是否有記憶力衰退,注意力不集中等情況:
經(jīng)常出現(xiàn),影響學習生活
有時出現(xiàn),有一定影響
偶爾出現(xiàn),不太明顯
幾乎沒有
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