自我接納與社交焦慮問(wèn)卷

性別
您的年齡
請(qǐng)您根據(jù)您的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感受，選擇以下各項(xiàng)最符合你情況的選項(xiàng)。
1.我內(nèi)心的愿望從不敢說(shuō)出來(lái)
2.我?guī)缀跞莾?yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處
3.我認(rèn)為異性肯定會(huì)喜歡我的
4.我總是因害怕做不好而不敢做事
5.我對(duì)自己的身材相貌感到很滿意
6.總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己很滿意
7.做任何事情只有得到別人的肯定我才放心
8.我總是擔(dān)心會(huì)受到別人的批評(píng)或指責(zé)
9.學(xué)新東西時(shí)我總比別人學(xué)得快
10.我對(duì)自己的口才感到很滿意
11.做任何事情之前我總是預(yù)想到自己會(huì)失敗
12.我能做好自己所有的事情
13.我認(rèn)為別人都不喜歡我
14.我總擔(dān)心自己會(huì)惹別人不高興
15.我很喜歡自己的特點(diǎn)
16.我總是擔(dān)心別人會(huì)看不起我
請(qǐng)您根據(jù)您的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感受，選擇以下各項(xiàng)適用的得分，在每一項(xiàng)得分欄目中選擇相應(yīng)的數(shù)字。請(qǐng)注意，每項(xiàng)得分為 1-5 分。其中，1 分代表從不，2分代表很少，3分代表有時(shí)，4分代表經(jīng)常，5 分代表總是。
17.我擔(dān)心別人會(huì)覺(jué)得我的行為很尷尬。
18.我擔(dān)心自己分享的內(nèi)容會(huì)被別人嘲笑。
19.我擔(dān)心我分享的內(nèi)容別人不喜歡。
20.我擔(dān)心我的好朋友不支持我的行為。
21.當(dāng)我的朋友公開(kāi)表示不喜歡我分享的內(nèi)容時(shí)，我會(huì)感到不舒服。
22.我擔(dān)心別人不贊成我的行為。
23.我擔(dān)心朋友在別人面前評(píng)判我分享的內(nèi)容。
24.我的私密信息可能被別人獲取讓我感到焦慮。
25.我的私密信息可能被公開(kāi)分享讓我感到焦慮。
26.當(dāng)朋友與我不認(rèn)識(shí)的人分享我的個(gè)人信息時(shí)，我會(huì)感到不安。
27.當(dāng)別人未經(jīng)允許進(jìn)入我的私人空間時(shí)，我會(huì)感到不安。
28.我對(duì)社交媒體公司如何處理關(guān)于我私生活的隱私政策感到焦慮。
29.和剛認(rèn)識(shí)的人交談時(shí)，我會(huì)感到焦慮。
30.和不太了解的人交談時(shí)，我會(huì)緊張。
31.結(jié)交新朋友時(shí)，我會(huì)感到不安。
32.和別人初次見(jiàn)面時(shí)，我會(huì)緊張。
33.我害怕和別人交往。
34.當(dāng)我不得不和別人談?wù)撟约簳r(shí)，我感到緊張。
35.我擔(dān)心我會(huì)給別人留下負(fù)面印象。
36.我擔(dān)心別人看不起我。
37.我對(duì)無(wú)法滿足他人的期待而感到焦慮。
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