自我效能感是班杜拉社會(huì)認(rèn)知理論中的核心概念。一般自我效能感量表最早由Ralf Schwarzer教授和同事于1981年編制而成。最初有20個(gè)題目，后改進(jìn)為10個(gè)題目。該量表主要測(cè)量人們對(duì)自己行動(dòng)的控制或主導(dǎo)，題目涉及個(gè)體遇到挫折或困難時(shí)的自信心。
該量表采用四級(jí)評(píng)分，各項(xiàng)目均為1~4評(píng)分，“完全不正確”記1分，“有點(diǎn)正確” 記2分， “多數(shù)正確”記3分 ，“完全正確”記4分 。把所有10個(gè)項(xiàng)目的得分加起來除以10即為總量表分。分?jǐn)?shù)越高，表示自我效能感越強(qiáng)。
指導(dǎo)語：請(qǐng)你根據(jù)實(shí)際情況，回答下列描述在多大程度上正確描述了你。