國(guó)際體力活動(dòng)量表長(zhǎng)卷

請(qǐng)回顧一下過去7天您的體力情況，包括日常工作，日常生活，日常交通，運(yùn)動(dòng)鍛煉以及休閑運(yùn)動(dòng)的情況。

請(qǐng)考慮一下過去7天內(nèi)您所從事的體力活動(dòng)的情況（重體力活動(dòng)是讓您滿頭大汗，氣喘吁吁的活動(dòng)。中等強(qiáng)度體力活動(dòng)是讓您可以正常與別人交談，但不能完整唱出一句歌活動(dòng)。輕微體力活動(dòng)是日常生活中沒有負(fù)擔(dān)且不費(fèi)力的活動(dòng)。）

1. 性別

男女

2. 年齡

3. 民族

漢族仫佬族壯族苗族其他

4. 文化程度

未上過學(xué)小學(xué)初中高中／中專／技校大專本科及以上

5. 收入

無(wú)收入1-500501-10001001-20002001元及以上

第一部分：日常工作

6. 1、您目前是否外出工作？

是否

7. 2、在過去7天內(nèi),您在工作中有幾天參加了重體力活動(dòng)(如搬運(yùn)重物、挖掘、爬樓梯等)且持續(xù)時(shí)間超過十分鐘?(注意不包括工作以外的活動(dòng))

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)工作相關(guān)重體力活動(dòng)

8. 3、在工作中每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力活動(dòng)?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

9. 4、在過去7天內(nèi),您在工作中有幾天參加了中度體力活動(dòng)(如提拎小型物品等),且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘(注意不包括工作以外的活動(dòng))?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)學(xué)習(xí)/工作相關(guān)中度體力活動(dòng)

10. 5、在工作中每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行中體力活動(dòng)?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

11. 6、在過去7天內(nèi),您有幾天工作中步行時(shí)間持續(xù)超過10分鐘(注意不包括上下班路上的步行時(shí)間)?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)工作相關(guān)步行

12. 7、在工作中每天花多長(zhǎng)時(shí)間步行?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

第二部分:日常交通

13. 8、在過去7天內(nèi),您有幾天乘車外出?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>未乘車外出

14. 9、每天乘車花多長(zhǎng)時(shí)間?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

15. 10、在過去7天內(nèi),您有幾天騎自行車外出,且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>未騎自行車外出

16. 11、每天騎自行車花多長(zhǎng)時(shí)間?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

17. 12、在過去7天內(nèi),您有幾天步行外出,且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>未步行外出

18. 13、每天步行花多長(zhǎng)時(shí)間?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

第三部分:日常生活

本部分涉及您工作之余所進(jìn)行的家務(wù)勞動(dòng)及日常生活,如清潔衛(wèi)生、整理房間、做飯洗衣、照顧嬰幼兒等。

19. 14、在過去7天內(nèi),您有幾天參與了重體力家務(wù)勞動(dòng)(如搬運(yùn)重物、砍柴、掃雪、拖地板等),且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)學(xué)習(xí)/工作之余的重體力勞動(dòng)

20. 15、每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力家務(wù)勞動(dòng)?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

21. 16、在過去7天內(nèi),您有幾天參與了中度體力家務(wù)勞動(dòng)(如提拎小型物品、掃地、擦窗戶、整理房間,做飯、洗衣服等),且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)學(xué)習(xí)/工作之余的中度體力勞動(dòng)

22. 17、每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行中度體力家務(wù)勞動(dòng)?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

第四部分:運(yùn)動(dòng)鍛煉與休閑娛樂

23. 18、在過去7天內(nèi),您有幾天外出散步,且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?(不包括您已描述過的步行時(shí)間)

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>未外出散步

24. 19、每天花在散步中的時(shí)間是多少?

小時(shí)/天分鐘/天

25. 20、在過去7天內(nèi),您有幾天參加了重體力活動(dòng)的體育鍛煉(如有氧健身、跑步、快速騎車、游泳,及足球籃球類活動(dòng)等),且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?(不包括您已描述過的步行時(shí)間)

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)重力體力活動(dòng)鍛煉

26. 21、每天花多長(zhǎng)時(shí)間是進(jìn)行重體力活動(dòng)體育鍛煉?

小時(shí)/天分鐘/天

27. 22、在過去7天內(nèi),您有幾天參加了中度體力活動(dòng)的體育鍛煉(如快速行走、跳交誼舞、打保齡球、乒乓球、羽毛球等),且持續(xù)時(shí)間超過10分鐘?

天/周（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>無(wú)中度體力活動(dòng)體育鍛煉

28. 23、每天花多長(zhǎng)時(shí)間是進(jìn)行中度體力活動(dòng)體育鍛煉?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

_{五、靜坐時(shí)間}

本部分問題是關(guān)于過去七天您花在坐姿狀態(tài)中的時(shí)間,包括工作中及生活中,如伏案工作、坐姿閑聊、讀書看報(bào)或看電視上網(wǎng)打電腦游戲等。

29. 24.在過去的7天內(nèi)，您工作日花在坐姿狀態(tài)中的時(shí)間是多少？

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

30. 25、在過去7天內(nèi),您周末或休息日每天花在坐姿狀態(tài)中的時(shí)間是多少?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

第六部分:睡眠時(shí)間

31. 26、在過去7天內(nèi)，您工作日每天花在睡眠（包括午睡中）的時(shí)間是多少？

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

32. 27、在過去7天內(nèi),您周末或休息日每天花在睡眠中的時(shí)間是多少?

小時(shí)/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>分鐘/天（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>

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