大學(xué)生熬夜情況調(diào)查

1. 您的性別：
2. 您晚上休息的時(shí)間是在：
3. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？
4. 每天一般睡眠時(shí)間有多久？
5. 一個(gè)星期熬夜多少天？
6. 熬夜的主要活動(dòng)
7. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)
8. 熬夜的影響因素
時(shí)間管理能力不足
0
5
對(duì)娛樂活動(dòng)興趣濃厚
0
5
學(xué)習(xí)壓力大（作業(yè)，考試）
0
5
環(huán)境氛圍影響（同學(xué)普遍熬夜，燈光/聲音影響）
0
5
電子產(chǎn)品依賴
0
5
9. 熬夜的影響（后果）
經(jīng)常感到疲勞
0
5
免疫力下降（如頻繁感冒）
0
5
學(xué)習(xí)效率降低
0
5
記憶力下降
0
5
情緒易煩躁焦慮
0
5
對(duì)熬夜的看法與建議
10. 是否認(rèn)為需要改善熬夜習(xí)慣
11. 個(gè)人認(rèn)為有效的改善方式（如制定作息表，減少電子產(chǎn)品使用等）
12. 希望獲得學(xué)校/家庭提供支持（如宿舍統(tǒng)一熄燈時(shí)間，健康講座等）
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