關(guān)于高中生拖延情況的調(diào)查問卷

患有拖延癥的主播拖到現(xiàn)在才做好問卷 求鄉(xiāng)親們溺愛。
1. 您的性別：
2. 你的年級
3. 您的學(xué)習(xí)成績在年級屬于：
4. 您的成績波動程度：
穩(wěn)定(0)
不穩(wěn)定(100)
5. 您感覺自己的學(xué)習(xí)壓力：
6. 您平時是否有拖延行為：
7. 拖延行為表現(xiàn)：
  • 從不
  • 很少
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
我會把作業(yè)拖到臨近截止日期才開始做。
我會把復(fù)習(xí)備考（如月考、期中/期末考）拖到考前幾天才開始。
我計劃好的事情（如整理筆記、預(yù)習(xí)、課外閱讀、運動）經(jīng)常被推遲或取消。
即使時間充裕，我也會等到“最后一刻”才開始重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。
我會因為做其他無關(guān)緊要的事情（如刷手機、看視頻、發(fā)呆）而耽誤了正事。
我常常在截止日期前感到手忙腳亂、需要熬夜趕工。
我承諾要完成的個人目標(biāo)（如剪視頻、學(xué)技能）經(jīng)常因為拖延而未能實現(xiàn)。
我傾向于先做簡單、輕松或有趣的事情，把困難、枯燥的任務(wù)留到后面。
8. 拖延時的感受與想法：
  • 完全沒有/從不
  • 輕微/很少如此
  • 中等/有時
  • 較強/經(jīng)常如此
  • 非常強/總是
在拖延任務(wù)時，我會感到焦慮或不安。
在拖延任務(wù)時，我會感到內(nèi)疚或自責(zé)。
想到即將開始的任務(wù)，我會感到壓力山大、難以承受。
我會擔(dān)心自己無法很好地完成任務(wù)，害怕失敗或做得不夠好。
我會覺得任務(wù)太枯燥、沒意思，實在提不起勁去做。
我會覺得任務(wù)太龐大、太復(fù)雜，不知道從哪里下手。
我會覺得時間還很多，晚點做也沒關(guān)系。
即使知道拖延不好，我還是很難控制自己不去做其他更吸引人的事情。
在真正開始任務(wù)后，我發(fā)現(xiàn)它其實沒有想象中那么難/可怕。
拖延讓我錯過了學(xué)習(xí)或成長的機會（如深入思考、尋求幫助）。
拖延后仍能極限完成任務(wù)，讓我感到酣暢淋漓，下次還想拖。
9. 您是否因為拖延導(dǎo)致沒有完成或沒在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)？
10. 您的拖延行為是哪種類型的？
11. 您認(rèn)為的拖延癥是：
12. 您認(rèn)為拖延的原因有哪些：
13. 您認(rèn)為自己的拖延行為：
14. 您是否希望改善拖延情況？
15. 您有嘗試改掉拖延習(xí)慣嗎？
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