新訓(xùn)學(xué)員心理狀況調(diào)查問卷

歡迎您參加本次團(tuán)體心理活動！ 本活動由海軍軍醫(yī)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心組織展開，目的是幫助大家應(yīng)對新訓(xùn)時期出現(xiàn)的適應(yīng)不良情況，更好得適應(yīng)軍校生活。 
本研究進(jìn)行時間從新訓(xùn)開始（8月20日）至新訓(xùn)結(jié)束（9月30日）。在此期間，您需要認(rèn)真填寫問卷，共計3次，并在每日觀看新聞前，根據(jù)音頻指導(dǎo)完成訓(xùn)練（約15分鐘）。訓(xùn)練結(jié)束60天后還需填寫1次問卷。
本活動中的數(shù)據(jù)僅用于科研，不做其他用途，并且我們承諾保護(hù)參與者的個人信息。

一、一般信息

1. 姓名
2. 身份證號后六位
3. 所屬連隊：___連___排
4. 性別
5. 年齡
6. 居住地
7. 專業(yè)
8. 聯(lián)系方式
9. 過去的生活經(jīng)歷里是否有創(chuàng)傷體驗（產(chǎn)生較大痛苦的經(jīng)歷）
10. 面對痛苦我的處理方式（多選）
11. 出生后到小學(xué)階段由誰養(yǎng)育
12. 初中、高中階段由誰養(yǎng)育
13. 與父母的關(guān)系
14. 是否有知心朋友
15. 我對自己的高考成績滿意嗎
16. 我對自己的整體狀態(tài)滿意嗎
17. 睡眠和飲食與之前相比
18. 拿到手機(jī)我一般首選

二、中文版知覺壓力量表

該量表用于評估您感知壓力的水平，請根據(jù)您過去一個月的情況，仔細(xì)閱讀下面內(nèi)容并作答，感謝您的配合。

19. 一些無法預(yù)期的事情發(fā)生而感到心煩意亂

20. 感覺無法控制自己生活中重要的事情

21.
感到緊張不安和壓力
22. 成功地處理惱人的生活麻煩
23. 感到自己能有效地處理生活中所發(fā)生的重要改變

24. 對于有能力處理自己私人的問題感到很有信心

25. 感到事情順心如意
26. 發(fā)現(xiàn)自己無法處理所有自己必須做的事情
27. 有辦法控制生活中惱人的事情

28. 常覺得自己是駕馭事情的主人

29. 常生氣，因為很多事情的發(fā)生是超出自己所能控制的

30. 經(jīng)常想到有些事情是自己必須完成的

31.
常能掌握時間的安排方式

32. 常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們

三、簡單應(yīng)對方式問卷

以下列出的是當(dāng)你在生活中受到挫折打擊，或遇到困難時可能采取的態(tài)度和做法，請你仔細(xì)閱讀每一項，根據(jù)最適合你的情況作答。

33. 通過學(xué)習(xí)或一些其他活動解脫：

34. 與人交流，傾訴內(nèi)心煩惱：

35. 盡量看到事物美好的一面：

36.  改變自己的想法，重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要：

37. 不把問題看得太嚴(yán)重：

38. 堅持自己的立場，為自己想得到的斗爭：

39. 找出幾種不同的解決問題的方法：

40. 向親戚朋友或同學(xué)尋求建議：

41. 改變原來的一些做法或自己的一些問題：

42. 借鑒他人處理類似困難情境的方法：

43. 尋求業(yè)余愛好，積極參加文體活動：

44. 盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒:

45. 試圖休息或休假，暫時把問題（煩惱）拋開：

46. 通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱：

47. 認(rèn)為時間會改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待：

48. 試圖忘記整個事情：

49. 依靠別人解決問題：

50. 接受現(xiàn)實，因為沒有其它辦法：

51. 幻想可能會發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀：

52. 自己安慰自己：

四、心理彈性量表

下面有25個問題，都是關(guān)于評估心里彈性水平的自我評定量表，請您根據(jù)您最近情況作答。

53. 我能適應(yīng)變化

54. 我有親密、安全的關(guān)系

55. 有時，命運(yùn)或上帝能幫忙

56. 無論發(fā)生什么我都能應(yīng)付

57. 過去的成功讓我有信心面對挑戰(zhàn)

58. 我能看到事情幽默的一面

59. 應(yīng)對壓力使我感到有力量

60. 經(jīng)歷艱難或疾病后,我往往會很快恢復(fù)

61. 事情發(fā)生總是有原因的

62. 無論結(jié)果怎樣，我都會盡自己最大努力

63. 我能實現(xiàn)自己的目標(biāo)

64. 當(dāng)事情看起來沒什么希望時,我不會輕易放棄

65. 我知道去哪里尋求幫助

66. 在壓力下,我能夠集中注意力并清晰思考

67.
我喜歡在解決問題時起帶頭作用

68. 我不會因失敗而氣餒

69. 我認(rèn)為自己是個強(qiáng)有力的人

70. 我能做出不尋常的或艱難的決定
71. 我能處理不快樂的情緒
72. 我不得不按照預(yù)感行事
73. 我有強(qiáng)烈的目的感
74. 我感覺能掌控自己的生活
75. 我喜歡挑戰(zhàn)
76. 我努力工作已達(dá)到目標(biāo)
77. 我對自己的成績感到驕傲

五、成人依戀量表

請根據(jù)自己在親密關(guān)系中的表現(xiàn)和感受來回答以下問 題，如果沒有經(jīng)歷過戀愛，請根據(jù)自己可能的情況回 答。

78. 我發(fā)現(xiàn)與人親近比較容易
79. 我發(fā)現(xiàn)要我去依賴別人很困難
80. 我時常擔(dān)心情侶并不真心愛我
81. 我發(fā)現(xiàn)別人并不愿像我希望的那樣親近我
82. 能依賴別人讓我感到很舒服
83. 我不在乎別人太親近我
84. 我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我需要別人幫助時，沒人會幫我
85. 和別人親近使我感到有些不舒服
86. 我時常擔(dān)心情侶不想和我在一起
87. 當(dāng)我對別人表達(dá)我的情感時，我害怕他們與我的感覺會不一樣
88. 我時常懷疑情侶是否真正關(guān)心我
89. 我對別人建立親密的關(guān)系感到很舒服
90. 當(dāng)有人在情感上太親近我時，我感到不舒服
91. 我知道當(dāng)我需要別人幫助時，總有人會幫我
92. 我想與人親近，但擔(dān)心自己會受到傷害
93. 我發(fā)現(xiàn)我很難完全信賴別人
94. 情侶想要我在情感上更親近一些，這常使我感到不舒服
95. 我不能肯定，在我需要時，總找得到可以依賴的人
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